oggi Quinoa

Oggi proviamo la quinoa...

Dicono che:

Aiuta ad abbassare i livelli di zuccheri nel sangue, abbassare il colesterolo, aumentare il senso di pienezza e aiuta a perdere peso perché come altre fibre aiuta a dare un senso di pienezza, facendo mangiare di meno.

Contiene ossalati, che riducono l’assorbimento del calcio che possono causare problemi nelle persone con calcoli renali ,e non meno importante contiene magnesio.